tag:blogger.com,1999:blog-3256451678963981448.post1905197009006089076..comments2023-04-13T10:14:53.145+02:00Comments on Tények-tévhitek blog: Paleo-véleménycsereszengabhttp://www.blogger.com/profile/14907027421920297554noreply@blogger.comBlogger202125tag:blogger.com,1999:blog-3256451678963981448.post-56437062457307904092015-07-28T11:11:53.882+02:002015-07-28T11:11:53.882+02:00178 Jana
A fülzúgás számomra egyetlen megfogható ...178 Jana<br /><br />A fülzúgás számomra egyetlen megfogható és kezelhető lehetséges oka a rejtett középfül gyulladás. Ha ez van, akkor fejfordításra, hirtelen felállásra (vérnyomásváltozásra) változik a zúgás intenzítása és esetleg frekvenciája. Én a "szorongásos" alapú fülzúgásban nem hiszek, ez az orvosok "szemétládája", amire nincs magyarázatuk, azt is meg akarják magyarázni, ilyenkor jön a "pszichoszomatikus" meg "szorongásos" magyarázat. Legalább azt el kéne tudni dönteni, hogy perifériás vagy centrális jelenségről van-e szó. Sokszor a zúgást az agy generálja, és fejlesztés alatt vannak olyan módszerek, amelyek leszoktatják az agyat erről a tanult válaszáról. <br />A többi panasza elégé légüres térben van, ezek igazi "multifaktoriális" tünetek, az életkortól az élethelyzeten át a vérkép által nem mutatott, de létező elváltozásokig sok minden magyarázhatja. Nyilván van előtörténete és kontextusa a tüneteknek. elég rejtélyesen hangzik ez a gyomorban cikázó villámok, talán valami idegi hatás állhat mögötte, s párosítva a bal kéz zsibbadásával, akár (autonóm) neuropátiás tünet is lehetne, de persze én is mondtam valamit, ami ködben szurkálás, mivel nem tudom az előtörténetét. <br />Igazság szerint a mai orvoslás nem tart ott, hogy rutinszerűen meg tudná oldani az ilyen sokarcú tüneteket.<br />Alvásra a glicint ajánlom (vitaltrend.hu), melatoninnal és tryptofánnal (erről talál írást a webszájtomon).<br />Ami a posztomban tárgyalt közhangulatot illeti, a rá adott válaszok arról győztek meg, hogy vessek véget ennek a blognak, mert igazságtalan és szemtelen megjegyzéseket a különböző Facebook csoportokban is lehet tenni, némelyikben ezt kifejezetten díjazzák. Úgy látom, a kölcsönös tisztelet veszett ki a blogból, olyanná vált ez a blog, mint az ellaposodott házasságok, ahol a felek már elfelejtik, hogy egykoron sokat jelentettek egymásnak, s a társalgás bizalmassá válása oda vezetett, hogy megengedhetetlen mondatok és minősítések hagyják el a felek száját. Az én házasságom nem ilyen, az emberi kapcsolataimban sem tűrtem soha a sértegetéseket, és egy blogban sem tudom tovább elviselni. Aki a jövőben kíváncsi a véleményemre, vagy kérdése van hozzám, az írhat nekem.szengabhttps://www.blogger.com/profile/14907027421920297554noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3256451678963981448.post-49375348907299450982015-07-28T09:32:21.870+02:002015-07-28T09:32:21.870+02:00mielott valaki azt mondja, placebo. hat istenem. m...mielott valaki azt mondja, placebo. hat istenem. mela undorral elfogadom azt is es jokat alszom.Belanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3256451678963981448.post-31459140366266610072015-07-28T09:31:16.047+02:002015-07-28T09:31:16.047+02:00Egy koleszterin kerdesem lenne az egybegyultekhez....Egy koleszterin kerdesem lenne az egybegyultekhez. Tudom, azt mondjak, hogy a bevitt koleszterin nem noveli a szervezet koleszterin szintjet. Nekem azonban ugy tunik megis. Teny, hogy az elmult ket evben sok(rengeteg) tojast ettem(sima, bio, mindenfelet), es volt 11,8-as koleszterinem is, meg 8,9-es LDL-em. Viszont ket honapja abbahagytam a tojas evest es egybol lett 6,8-as koleszterinem es 4,76-os LDL-em. Szoval ilyenkor mi van?Belanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3256451678963981448.post-58117311411547633412015-07-28T09:26:11.341+02:002015-07-28T09:26:11.341+02:00178. Jana
az en hosszu eveken keresztul tarto ros...178. Jana<br /><br />az en hosszu eveken keresztul tarto rossz alvasomat ez a vegtelenul egyszeru megoldas hozta rendbe. erdemes kiprobalni, semmi ordongosseg nincs benne. igazabol egyszeruen igy mukodunk, kellene mukodnunk. roviden:<br /><br />- idoben lefekudni<br />- ha nem megy napnyugtaval(manapsag ez nem konnyu), akkor lefekves elott borostyanszinu szemuveg, ami kiszuri a karos kek szint<br />- lefekves elott 1-2-par oraval semmi tv, szamitogep, telefon, stb<br />- gyertya, piros fenyu izzok hasznalata, hagyomanyos izzok helyett<br />- tok sotet alvoszoba<br /><br />http://chriskresser.com/how-artificial-light-is-wrecking-your-sleep-and-what-to-do-about-it/Belanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3256451678963981448.post-86261220574290180462015-07-28T08:34:00.179+02:002015-07-28T08:34:00.179+02:00Gábor, a Xanax és a Rivotril között mi a különbség...Gábor, a Xanax és a Rivotril között mi a különbség? Melyik jobb, melyik a kevésbé ártalmas?Tarahttps://www.blogger.com/profile/09720751330772001951noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3256451678963981448.post-57736862193026706692015-07-28T08:32:56.672+02:002015-07-28T08:32:56.672+02:00Köszönöm, hogy válaszoltál. Szívesen.Köszönöm, hogy válaszoltál. Szívesen.Tarahttps://www.blogger.com/profile/09720751330772001951noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3256451678963981448.post-54581397704853423972015-07-27T23:05:26.741+02:002015-07-27T23:05:26.741+02:00164 Tara
Érdekes cikk, köszi, hogy belinkelted.164 Tara<br /><br />Érdekes cikk, köszi, hogy belinkelted.Köbükinoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3256451678963981448.post-71369914377635451342015-07-27T22:43:08.637+02:002015-07-27T22:43:08.637+02:00178 Janna
Alvásjavításhoz ötletek, és egy cikk a ...178 Janna<br /><br />Alvásjavításhoz ötletek, és egy cikk a melatoninról:<br />http://empoweredsustenance.com/sleep-genius/<br />http://empoweredsustenance.com/melatonin-is-bad-for-you/<br />Ezekről az oldalakról találsz további linkeket a témában, én az egész honlapot nagyon hasznosnak találtam több témában is. A melatoninról nincs véleményem, meg tapasztalatom sem, én nem szedek, csak az infó miatt csatoltam. Azt hiszem, az orbáncfű is könnyíti az elalvást, de 4-6 hétnél tovább nem szabad folyamatosan szedni, mert függőséget okozhat.<br />Én is taurint ajánlottam anyukámnak fülzúgásra, de nála egyelőre semmi változás, azért én biztos szedném a helyedben, mert nem drága és sok egyéb haszna is lehet.<br />Régebben egyébként nekem is sok bajom volt a fülemmel (nem zúgás, hanem fülfájás, de elég komoly, ami a paleó kezdete után kb fél évvel teljesen elmúlt, azóta sem fájt).<br />Frontint egyszer nekem is felírtak, amikor még volt migrénem, de mikor a mellékhatások között olvastam, hogy személyiségzavar, akkor úgy döntöttem, inkább a fejfájás.<br />Biztos vagy benne, hogy a gyomorpanaszokat a kiegészítők okozzák? Szerintem itt elég sokan szednek kiegészítőket és nem emlékszem, hogy más megfigyelt volna ilyen hatást. Esetleg próbáld meg gyógyteákkal kiváltani őket, mint cickafark, kamilla, orbáncfű, citromfű, ezek lehet, hogy a gyomrodnak is jót tesznek.<br />Mintha olyat is olvastam volna mostanában, hogy a reggel végzett torna/edzés segíti az elalvást, de már nem tudom, melyik cikkben. Az elalvás előtti órákban végzett mozgás viszont nehezíti az elalvást. Ha 11 után még fent van az ember, a szervezetnek plusz kortizolt kell termelnie, amitől szintén nem tud aludni. Ha túlságosan leesik a vércukra (pl. ha 6-kor eszel, utána már nem, akkor ez teljesen elképzelhető), akkor is jön a kortizol és akadályozza az alvást. Akinek ilyenje van, kisebb baj a lefekvés előtti evés mint ha emiatt nem tud aludni.<br />Kitartást kívánok neked a gyógyuláshoz! Köbükinoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3256451678963981448.post-1273527339255110342015-07-27T20:43:21.164+02:002015-07-27T20:43:21.164+02:00179. Janna:
De vicces az orvosod, hát a Xanax me...179. Janna:<br /><br />De vicces az orvosod, hát a Xanax meg a Frontin hatóanyaga ugyanaz, tökmindegy, hogy melyiket (nem) szeded, teljesen egyformák :D.<br /><br />Van ez a Milgamma B vitamin család, az mintha hatékonyabb, jobban felszívódó lenne, esetleg guglizz rá :). Van belőle Milgamma Neuro, nem tudom, persze, hogy ezek csak neuropátia esetén jók-e vagy neked is jó lenne?<br /><br />Másik ötletem, én is szedtem, bár csak hébe-hóba:<br />http://shop.builder.hu/5-htp-a3076<br /><br />Van, aki melatonint szed alvásjavításra.Macskacicóhttps://www.blogger.com/profile/00935941722135120925noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3256451678963981448.post-15269002160036917462015-07-27T17:39:41.015+02:002015-07-27T17:39:41.015+02:00Kedves LaciBp!
Épp most jöttem az orvosomtól aki ...Kedves LaciBp!<br /><br />Épp most jöttem az orvosomtól aki állítólag paleózik, és Xanaxot akart nekem felírni. Mondtam neki, hogy én ezeket ellenzem, mire azt mondta, hogy ő is olvassa Sz.Gábor honlapját és Xanaxot azt lehet szedni, csak antidepit nem...vagy szedjek Frontint. :)))<br />Mondtam neki, hogy akkor maradok a gyógynövényeknél meg a vitaminoknál. <br />Már csak azt lenne jó tudni, hogy mi az a gyógynövény ami nemcsak a tüneteket fedi el, hanem gyógyítja is az idegrendszert. A Nervenphflegét szedtem 1 évig, de gyógyhatást nem tapasztaltam, csak az altató hatást. Ezek nélkül nem tudok aludni a gyomromban cikázó "villámok" miatt.<br />Köszönöm a tippet, utána olvasgatok a Taurinnak is. Olyan dolgot szeretnék ami gyógyít is, hogy ne kelljen életem végéig szedni. <br /><br />JannaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3256451678963981448.post-73101218402265184772015-07-27T15:05:22.785+02:002015-07-27T15:05:22.785+02:00KedvesJana!
Próbáld ki a taurint, Gábor oldalán o...KedvesJana!<br /><br />Próbáld ki a taurint, Gábor oldalán olvashatsz róla, az egyik hírlevélben is volt róla szó.<br />laci.bpnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3256451678963981448.post-370446586999685822015-07-27T13:39:12.927+02:002015-07-27T13:39:12.927+02:00Kedves Gábor!
Nagy megdöbbenéssel olvastam fenti í...Kedves Gábor!<br />Nagy megdöbbenéssel olvastam fenti írását, amiért kikezdték munkásságát. <br />Én személy szerint egészségügyi végzettségű vagyok, majdnem minden könyvét elolvastam, és MEG IS ÉRTETTEM, ami nagyon fontos ugye. Engem is meggyőzött, és már értem el eredményeket.<br />Ne adja fel, sokan vannak Ön mellett még így ismeretlenül is.<br /><br />Pár hónappal ezelőtt kértem tanácsot a fórumosoktól fülzúgással kapcsolatban. Szeretném megemlíteni, hogy amiket tanácsoltatok, pl. G.Biloba, B-komplex, Q10, Mg...mindent emelt dózisban szedtem (legalább fél év), mellette K2, és rengeteg más vitamin (Vitakinges, mert állítólag az természetes anyagokból van előállítva), de sajnos romlott a fülzúgás. <br />Kivizsgáltattam, semmit nem találtak, így szorongás alapú lehet, mert rosszul is alszom.<br />Éjjel villámok cikáznak a gyomromban, ránganak a lábaim, olyan érzésem van, mintha süllyednék, zsibbad a bal kezem, teljes álmatlanság, gyógynövényekkel tudok csak aludni. Ellenségemnek se kívánnám.<br />Semmilyen gyógyszert nem szedek, ez nem gyógyszer mellékhatás, mert minden orvosi leletem jó, a vérképtől kezdve a hormonvizsgálatig, minden. Ebben a diéta is segített.<br />A gyomrom van még mindig kikészülve, talán a sok étrend kiegészítő marja szét, de nem merem abbahagyni a szedésüket, mert ezekkel próbálom az alvásomat meg az idegeimet helyrehozni. <br />Itt olvastam a gyógyulások között, hogy sokaknál ahogy regenerálódott a gyomor, regenerálódott az idegrendszer is, elmúlt a szorongás, a depresszió, pánik. De ha nekem az étrendkiegészítők marják szét a gyomromat, amiket viszont muszáj szednem az alvás miatt, meg a fülzúgás miatt, akkor hogy fog a gyomrom helyreállni? :) <br />Ördögi körnek látom, pedig az alvást helyre kell hozni, hogy ha bármi történne és nem jutok hozzá a gyógynövényes bogyókhoz, ne haljak bele a kialvatlanságba.<br />Köszönöm, hogy elolvastatok.<br />Szép nyarat kívánok mindenkinek!<br /><br />Janna<br /><br /><br /><br /><br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3256451678963981448.post-73624211740312074832015-07-27T06:09:43.347+02:002015-07-27T06:09:43.347+02:00171. Giuseppe
A bestsellerírás nem született vagy ...171. Giuseppe<br />A bestsellerírás nem született vagy szerzett prófétaság, hanem trendlovaglás, és ebben semmi rossz nincsen. Kell nekünk, habzsoljuk, nem élhetünk nélküle, de jól teljesen sosem lakhatunk vele, hiszen a nagy átlagnak főzték, nem pont nekünk. És ez így van jól, vagyis ilyen a világ folyása. Jól csak a saját főztünkkel lakhatunk.<br />Mismishttps://www.blogger.com/profile/09947754960844349285noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3256451678963981448.post-4742351261950799042015-07-26T10:24:14.516+02:002015-07-26T10:24:14.516+02:00170. Szengab
"... 10 kilót híztál vissza? Ezt...170. Szengab<br />"... 10 kilót híztál vissza? Ezt hogy csináltad? ..."<br /><br />Nagyjából ugyanazt ettem, amitől a paleo elején 10 kg-ot fogytam, havonta 1 kg-ot és ez a lefogyott állapot 2 évig tartott, sőt a paleo elején tényleg számolatlanul ettem a mandulát, édes gyümölcsöket. Amit a paleo elején nem ettem még: az a tápiókalisztből és szezámmaglisztből készült csodálatos tészta, kifli. Mivel sütni nem tudok, a paleo első félévében nulla morzsálódó ételt ettem, semmi olyant, ami egy picit is hasonlít valami kenyérfélére. A sütemény alapanyagait nyersen ettem meg. A hízásom alatt pedig a tökéletesre fejlesztett paleo termékeket.<br /><br />A beszéd stílusodban az a csodálatos, hogy lenyugtatja az embert, világosan, szabatosan fogalmazol, nem kell hatalmas agymunka, hogy az ember kihámozza, hogy mit akarsz mondani, mert annyira jól van megfogalmazva, lehet a tartalomra koncentrálni.kutyus Rozcsikanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3256451678963981448.post-911352839508811092015-07-25T11:02:34.101+02:002015-07-25T11:02:34.101+02:00174 BHL
Ez egy nagyon jó hír. Kíváncsi lennék, hog...174 BHL<br />Ez egy nagyon jó hír. Kíváncsi lennék, hogy ott a betegeknek ezt írásban is terjesztik, vagy csak halkan, majdnem titokban hangzik el. Régen, ezen a blogon tucatszám írtunk meg ilyen infokat, talán nem lenne titok, ha Te is megírnád az elérhetőséget :)Editnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3256451678963981448.post-22582129154348658682015-07-25T07:39:04.397+02:002015-07-25T07:39:04.397+02:00Tegnap jártam egy endokrinológus magánrendelésen, ...Tegnap jártam egy endokrinológus magánrendelésen, ahol felvetettem, hogy 5 éve palózok és, hogy nem akarok vitába szállni életmódbeli kérdésekben a kedves doktorúrral, mert nem azért jöttem...erre azt azt a választ adta, hogy hivatalosan is ajánlják a paleolit étrendet, főleg inzulinrezisztencia fennálása esetén. Na tessék csak le lettem nézve...Tanulság, soha ne legyenek előítéleteid.BHLhttps://www.blogger.com/profile/06507904193848343531noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3256451678963981448.post-32501716438292757882015-07-24T19:32:50.145+02:002015-07-24T19:32:50.145+02:00Engem a szex élettani hatásai érdekelnének.(hormon...Engem a szex élettani hatásai érdekelnének.(hormonok ide-oda, hova, miből mi termelődik, minden ami érthető egy normál halandónak) Azt lehet olvasni hogy egészséges dolog, engem mégis lefáraszt. Utána éhesebb vagyok, többet kell ennem mégsem érzem magamban az erőt.Arra már rájöttem hogy ritkítanom kell az eseményt és akkor könnyebben átvészelem az utána levő pár napot, de jó lenne tudni mi is zajlik le ilyenkor a testben, mitől érzem fáradtnak magam. És akkor jobban tudnék harcolni az ösztönök ellen. Azt érzem hogy javulna az egészségi állapotom. Szerintem a hasi felesleg is részben emiatt a fáradtság miatt lehet. Köszönöm szagaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3256451678963981448.post-43571154390931035242015-07-24T17:49:18.763+02:002015-07-24T17:49:18.763+02:00171 Giuseppe
Nem fogalmaztam talán világosan. Nem...171 Giuseppe<br /><br />Nem fogalmaztam talán világosan. Nem az a nehézség, hogy ne lehetne teoretikusan válaszolni egy esetre, de ehhez az esetet kéne ismerni. A mostani könyvemben hosszú oldalakon keresztül elemzem a kérdést, de még az sem konkrét válasz, hanem mindenkinek magának kell a saját testére szabnia, mi érvényes rá. Egy blogban feltett kérdés nem száll el nyomtalanul, de mindennek eljön az ideje. Normál üzemmódban nincs időm és energiám heteket eltölteni egy kérdés megválaszolásával. Ezt szerintem meg lehet érteni. Hogy munkásságomat "fordítói tevékenységnek" tituláltad, az nem esett jól, de ha így látod, azzal nem tudok vitatkozni.szengabhttps://www.blogger.com/profile/14907027421920297554noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3256451678963981448.post-35545832016301803052015-07-24T11:55:38.323+02:002015-07-24T11:55:38.323+02:00168 szengab
"Valaki bemond egy általános pan...168 szengab<br /><br />"Valaki bemond egy általános panaszt (visszahíztam, romlott a vércukor értékem) és akkor én találjam ki, hogy mi lehet a háttérben...."<br /><br />Mindenki azt gondolja, többek között én is, hogy azért is tudnál erre válaszolni, közelíteni a kérdést, mert hiszen megírtad, leírtad, körüljártad azt a kérdéskört. De most már én is látom, hogy gyakorlatilag nem vállalkoztál/nem vállalkozhattál másra, mint fordításra. És ezt is köszönjük. Az összes többit mi magunknak kell kikutatni, megtapasztalni, esetleg átbeszélni - nos ez utóbbi is nagy kérdés, hogy hol.<br />Itt biztos hogy nem, legalábbis én és 1-2 paleós barátom. Mélyen bánt bennünket az is, hogy a magyar orvos-társadalomból abszolut reform orvosok sem tudtak/tudnak azonosulni a közvetített tannal és nézetekkel. Pedig már eltelt egy jó pár év, csoportok csatlakozhattak volna. <br />Szerénységet, kitartást és jó pr-t kívánok :))) Giuseppenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3256451678963981448.post-76071441914208966042015-07-24T11:13:45.807+02:002015-07-24T11:13:45.807+02:00151 kutyus Rozcsika
10 kilót híztál vissza? Ezt h...151 kutyus Rozcsika<br /><br />10 kilót híztál vissza? Ezt hogy csináltad?szengabhttps://www.blogger.com/profile/14907027421920297554noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3256451678963981448.post-59160980840054893292015-07-24T11:12:27.518+02:002015-07-24T11:12:27.518+02:00154 kutyus Rozcsika
Ez egyelőre nem hangoskönyv, ...154 kutyus Rozcsika<br /><br />Ez egyelőre nem hangoskönyv, csak egy reklám. Kedves Tőled, hogy ennyire tetszik a beszédstílusom. Igazság szerint először engem akartak erre megkérni, de ettől elég ideges lettem, ugyanis más spontán beszélni, és megint más egy stúdióban hibátlanul, ráadásul jól hangsúlyozva felolvasni. Szerintem ez nem ment volna nekem jól, és hál' Istennek a kiadó is újragondolta ezt. Nekem egyébként tetszett a színész felolvasása.szengabhttps://www.blogger.com/profile/14907027421920297554noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3256451678963981448.post-8637950993029980562015-07-24T11:09:36.559+02:002015-07-24T11:09:36.559+02:00158 ildikó imre
Ezt próbáltam én is magyarázni an...158 ildikó imre<br /><br />Ezt próbáltam én is magyarázni annak idején. Valaki bemond egy általános panaszt (visszahíztam, romlott a vércukor értékem) és akkor én találjam ki, hogy mi lehet a háttérben. Kapásból 5 különböző dolgot fel tudnék sorolni. A differenciáldiagnózis egy rakás kérdést kéne tisztázni és még akkor sem biztos, hogy én tudom rá a választ. Elméleti alapon sok mindent lehet felvázolni, de konkrét esetben nagyon nehéz megmondani a tutit. Pláne, információ hiányában.szengabhttps://www.blogger.com/profile/14907027421920297554noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3256451678963981448.post-91985160675762640082015-07-24T11:05:44.798+02:002015-07-24T11:05:44.798+02:00161 Jakab
Neked a magzati programozást részt aján...161 Jakab<br /><br />Neked a magzati programozást részt ajánlom majd olvasásra (ha már megjelent a könyv)szengabhttps://www.blogger.com/profile/14907027421920297554noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3256451678963981448.post-55451537363698604662015-07-24T11:02:32.403+02:002015-07-24T11:02:32.403+02:00165 Vino
Írok erről, de aztán mindenkinek magának...165 Vino<br /><br />Írok erről, de aztán mindenkinek magának kell értelmeznie, mi vonatkozhat rá. Általános választ lehet csak adni ilyen kérdésekre. Mindenesetre a legkézenfekvőbb válasz a takarékos fenotípus.szengabhttps://www.blogger.com/profile/14907027421920297554noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3256451678963981448.post-43215882998288809462015-07-23T22:34:32.038+02:002015-07-23T22:34:32.038+02:00Kedves Gábor!
Nemrég felajánlottad, hogy vessünk f...Kedves Gábor!<br />Nemrég felajánlottad, hogy vessünk fel témákat, az új könyvhöz. <br />Szerintem sokakat érdekelne amit már többször is kérdeztünk itt, hogy néhány év paleo után miért hízunk vissza az azelőtti állapotra.<br />Elmira is említett valami ilyesmit a Fesztiválon, de ő talált megoldást. <br />Ez a módszer is érdekelne kicsit részletesebben. <br />Remélem még nem késtem el a témával! Köszönet, ha foglalkoztok vele!Vinonoreply@blogger.com